Natural Тлъст Build -Up Чернодробни Обработки
резултати мастен черен дроб от натрупване на мазнини в черния дроб. Няколко фактора играят роля в натрупването на мазнини. Но за щастие , има начини да се отървете от чернодробни депозити и да се предотврати трайно увреждане на черния дроб. Симптомите на чернодробна стеатоза са редки . Въпреки това, някои страдащите се оплакват от болка в горната дясна част на стомаха. Тлъст черен дроб често се открива след кръвен тест разкрива високи чернодробни ензими , и ултразвук обикновено са подредени за да се потвърди наличието на мазнини в черния дроб. Намаляване Your Body Fat
мастни чернодробно заболяване може да се появи в индивиди с наднормено тегло или лица с по-голям корем. Тъй като натрупване на мазнини в черния дроб може да доведе до сериозни усложнения като постоянно черния дроб белези , намаляване натрупването на мазнини е от жизненоважно значение. Загубата наднорменото тегло --- особено около стомаха --- е ключов и естествен начин за лечение на затлъстяване на черния дроб . Споделете своите идеално телесно тегло с Вашия лекар. Те ще използват вашата височина и секс, за да се определи това тегло . На следващо място, се стремим да загубят няколко килограма . Упражнение за 30 до 60 минути на ден, три до пет пъти седмично. Ефективни практики включват аеробни тренировки , бягане, ходене, колоездене или плуване . За да се намали теглото на стомаха, на практика основни упражнения като коремни преси , пилатес и лифтове на краката .
Ядат здравословна Диета
Здравословната диета е също така от ключово значение за лечение на мастни заболяване на черния дроб . Високото съдържание на мазнини диета допринася за натрупване на мазнини в черния дроб. За да се върнете обратно по затлъстяване на черния дроб , да приемат по-здравословни хранителни навици и да намалите приема на мазнини . Избирайте постни меса и изберете ниско съдържание на мазнини или без съдържание на мазнини храни. Освен това, намаляване на дневния прием на калории с 500 калории и ограничаване приема на рафинирани сладки храни и напитки, може да ви помогне да отслабнете и естествено лечение на чернодробна стеатоза . Здравословни храни включват пресните плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни и здравословни ненаситени мазнини като риба и зехтин.
