Как да се предпазим Повръщане

Има много причини за гадене и повръщане , от морска болест , хранително отравяне , грип стомаха , пиеха твърде много алкохол и бременност . В някои случаи , гадене и повръщане могат да идват и си отиват много бързо. В други това може да продължи дълго време . Почивката е от съществено значение , когато стомахът е разстроен по този начин. Необходими са от вода или други течности, за да се успокои ясни и попълване трябва да се избягва на тялото и сложни трудни за смилане храни. Ако гадене случва често за вас, яде джинджифил може да помогне за уреждане на стомаха. Нещата ще трябва
Хляб
солени бисквити
Ginger
Мента чай MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
стъпки

1

Пийте две големи чаши на стайна температура вода много бавно. Изчакайте 20 минути и бавно започват да пият още две чаши вода .

2

Хапни нещо скучно като тънка солена бисквити или хляб. Това трябва да бъде достатъчно, за да успокои стомаха си, без поставянето на каквато и натиск върху вас.


3

Яжте джинджифил много бавно и седнете или легнете още като ви абсорбира хранителни вещества . Ако гадене и повръщане са общи проблеми се сблъсквате , можете да помислите за яденето джинджифил ежедневно, за да се засили стомаха.

4

Пийте чай от мента много бавно. Това е способността да се освежи както и да се отпуснете . Мента чай е лек храносмилателната помощ, която ще ви помогне както ясно , да се отпуснете и да се засили стомаха.

5

Избягвайте да правите бързи промени в температурата на тялото чрез среда , храна или напитка . Това отнема енергия в стомаха , за да регулирате температурата на тялото , и прегряване обикновено се увеличава шанса за повръщане настъпване.