Ниските Протеиновите диети за чернодробно заболяване
Черният дроб е преработвателното предприятие на тялото, отговорни за разграждането на почти всичко , което преминава през храносмилателната система . По този начин, дисфункция на черния дроб се отразява на тялото ви по различни начини , което го прави по-трудно да бракувани хранителни вещества от погълнатите хранителни продукти и принуждавайки самия черния дроб да работи по-усилено , за да изпълни задачи, които биха били рутинни до черния дроб при нормално работно състояние. Един от начините за облекчаване на натоварването на черния дроб е да се придържат към ниско - протеинова диета . Черен дроб и Low - Protein
Черният дроб служи като холдингова устройство на тялото за всички погълнатите хранителни вещества. След въвеждане на храносмилателната система, хранителни вещества, в крайна сметка се озовават в черния дроб , където те са допълнително разбити и се съхраняват , докато изпраща обратно в кръвния поток като енергиен източник . Когато черният дроб е здрав, този процес протича гладко . Като хранителни вещества влизат, те се разграждат в своевременно и разпръснати обратно в тялото, без много шум . Ако черният дроб е увреден , обаче , неговата ефективност намалява , и че е възможно за хранителни вещества , за да получите " изостанала ", без да се прибягва като черния дроб изостава в неговата работа. Това води до по-нататъшно увреждане на черния дроб , което води до дегенеративни цикъл . Защото протеин е един от най-трудните макронутриенти за черния дроб да обработва, ограничаване на консумацията на протеин често се предлага да се улесни ежедневната натовареност на черния дроб , като се гарантира навременно функциониране.
След Low - Protein Диета
Забележка на първо място , че ниско - протеинова диета не трябва да се бърка с не - протеинова диета . Вашето тяло се нуждае от протеини, за да се ремонтира и възстанови увредената тъкан , така че не мисля, че ако ниско протеин е добро, няма протеини трябва да бъде по-добре . Стремете се да се консумират най-малко 40 до 60 грама протеини дневно на вашия ниско съдържание на протеини диета , така че тялото ви няма да бъдат възпрепятствани от вашите опити да се помогне на черния дроб.
Четири грама говеждо месо 22 към 30 грама протеин . Четири грама пиле съдържа малко повече от 30 грама протеин . Една чаша мляко има осем грама протеин . Разтвори си прием на протеини равномерно по всичките си ястия . Ако ви се яде три основни хранения на ден , имат за цел за 15 до 20 грама протеин на хранене. Обикновено това означава, яде не повече от две унции месо в някоя конкретна храна , заедно с чаша мляко или открити в други храни суми следа протеин . Например, доза от някои зеленчуци съдържа грам или два от протеин . Запазете тази информация за съдържанието на протеин в предвид, когато планирате вашите порции.
Второ, знаете, че не е нужно да се промени драстично хранителните си навици, за да се поддържа ниско - протеинова диета . Най-добрият начин да се получи по - ниско протеин нагласа е да се преразгледа дневното си меню , лечение на месни продукти като странични ястия , а не основно ястие . Това естествено ще намали дневния си прием на протеин без неоправдано нарушаване на обикновена диета.
Накрая, през следващата ниско - протеинова диета , не забравяйте, че като намаляват протеин вие също са рязане общите дневни калории. Ако се опитвате да поддържате теглото , не забравяйте да замени тези калории с калории от въглехидрати и здравословни мазнини. Здравословни въглехидрати включват плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни ограничени . Здравословни мазнини включват естествени мазнини ( като например от авокадо и кокосови орехи ) и асортимент от масла като зехтин , лен , риба, кокос и макадамия . Една супена лъжица на маслиново масло има 120 калории , така че не трябва да бъде трудно да се заменят липсващите калории .
