хипергликемия и Упражнение

Хипергликемия е често срещано състояние , при което тялото има прекалено високи нива на кръвната захар. Независимо дали сте диабетик или не, да се научим да управлявате вашата хипергликемия чрез строго прилагане на диета и упражнения са ключът към живот като нормален начин на живот , колкото е възможно . Упражнението може да ви помогне да се контролират ефектите от хипергликемия, което ви позволява да управлявате вашето тегло и се компенсира въздействието на тази потенциално опасно състояние . Хипергликемия

Хипергликемия се случва , когато тялото ви не успее да се произвеждат или използват правилно инсулин , хормон на съхранението, който го използва, за да транспортира кръвната захар към клетките за употреба. Симптомите на хипергликемия включват гадене , възможно повръщане, сладко- миришещи дъх и прекомерно сухота в устата . Според американските Диабетици асоциация, най-добрият начин да се справят с хипергликемия , е да го предотврати , на първо място с усърдни управление на кръвната захар и придържане към правилното диабет диета.


Упражнение и хипергликемия

Упражнение може да действа за ограничаване на последиците от хипергликемия , като осигуряват допълнителен стимул за организма да се мобилизира и да използват глюкозата плаващ в кръвта . При упражняване , сърдечната честота на вашето тяло и метаболитни процеси ще ритат в " висока предавка ", сигнализация излишните енергийни нужди. Това ще насърчи тялото си , за да транспортира кръвната захар в мускулите възможно най-бързо , за да се осигури лесно енергийните доставки , намаляване на нивото на кръвната си захар и ограничаване на симптомите на хипергликемия