Extreme умора след тренировка

Докато известна степен на умора след продължителни периоди на упражнение е доста стандартен , там все пак са подмножество на физическите лица , които страдат от симптоми, далеч отвъд това, което може да се очаква по отношение на усилието, разгърнато в салона. Extreme умора след физически упражнения може да бъде причинено от редица съпътстващи заболявания , които трябва да се лекуват самостоятелно, за да се осигури по- лек. Упражнение нетолерантността

Състоянието на опит силна умора след тренировка е по-известно като " упражнява нетърпимост. " Упражнение непоносимост се характеризира със следните симптоми: прекалена умора , мускулни крампи или неочаквана болка , предизвикана от тежките условия на обучение. Имайте предвид, че упражняването непоносимост не е заболяване само по себе си , но е симптом на друго заболяване .


Борба Упражнение нетолерантността

Докато много хора предполагат, нищо повече от увеличаване на продължителност на обучение, за да изградят своя толерантност, като по този начин борбата с упражнения нетърпимост , този подход е неправилен. Според Катрин Morgan , RN , единственото " лекарство " за упражнение непоносимост е за лечение на основния проблем . Едва след определянето на истинския проблем може ли да започне да работи за намиране на решение.