Калций &Менопаузата

По време на менопауза , тялото ви може да се наблюдава намаляване на количеството на естроген , произведен . Естроген поддържа абсорбцията на калций, което е необходимо за да се предотврати загуба на костна маса . Увеличаването на вашия прием на калций чрез храната и добавки може да помогне за загуба на костна маса . Менопаузата

Според Националния институт по застаряване на населението , средната възраст на една жена, нейният последен период , менопауза , е 51 Някои жени имат последния си период през 40-те години .; някои го има по-късно в техните 50s .


Калций

Твоите кости използват калций , за да пресъздаде нова костна тъкан чрез процеса на резорбция и отлагане . При жени в менопауза , абсорбцията на калций за нова костна тъкан се забавя. Това увеличава риска от остеопороза.