Как за лечение на венозна недостатъчност

венозна недостатъчност настъпва, когато вените ти не са в състояние да циркулира кръвта правилно . Това състояние често върви ръка за ръка с разширени вени, които са големи , усукани вени, които най-често се появяват по краката и ходилата . Можете да направите няколко неща, за да се подобри притока на кръв и здраве вена. Инструкции

1

Носете чорапи компресия . Те оказват натиск върху краката и по-ефективно да помогне кръв ход. Вие трябва да ги носите по цял ден . Посъветвайте се с Вашия лекар, ако над -на борсата чорапи са подходящи или ако искате да се възползват повече от рецепта якост чорапи .

2

упражнения за подобряване на кръвообращението. Не започвайте рутинна без да се консултирате с вашия лекар . Той може да ви посъветва за съответните дейности. В идеалния случай , вие искате да получите в рамките на 30 минути упражнения няколко дни в седмицата .


3

Поддържайте здравословно тегло. Наднорменото тегло нарушава правилното притока на кръв

4

се откажат от пушенето .; това накърнява обращение.

5

Дръжте краката си над сърцето си , когато сте в легнало положение.

6

Използвайте билкови добавки , показани в полза на венозна недостатъчност . The University Medical Center в Мериленд препоръчва конски кестен , 250 мг два пъти на ден , Срок за Кола , 200 мг четири пъти дневно; и миши чемшир , 150 мг три пъти на day.Do Не използвайте природни лечения , без да говорите първо с Вашия лекар .

7

Яжте храна, богата на фибри и биофлавоноиди , които са вещества, открити в храни от растителен произход , за насърчаване на здравето вена. Особено полезни храни включват пълнозърнести храни, тъмни плодове , листни зеленчуци , чесън и лук. Обмислете използването на хранителни добавки , богати на флавоноиди , както и; според Медицинския център на Университета Мериленд , тези добавки, които могат да подобрят здравето вена включват рутин , 500 мг два пъти на ден; екстракт от гроздови семки , 720 мг дневно; и екстракт от борова кора , 120 мг три пъти на ден . Обсъдете това с Вашия лекар преди да ги изпробвате сами.

8

Говорете с Вашия лекар за хирургически и нехирургичен процедури, ако мерките за самостоятелни грижи се оказват неефективни . Опциите включват терапии , използващи лазери , топлина или радиовълните , както и премахване на вените проблем.