Причини за прекомерно горещи вълни
Горещи вълни са много чести и обикновено свързани с менопаузата , но други хормонални дисбаланси могат да ги предизвикат . Според Cleveland Clinic , с течение на времето , горещи вълни стават по-малко и по-малко интензивни . За някои жени , те се случват само по време на менопаузата , докато други могат да ги изпитат през голяма част от тяхната lives.The добра новина е , ако можете да се толерира от време на време да избухне в пот или получаване червено лице , не е необходимо лечение за това заболяване. Въпреки това, хората , които изпитват прекомерни горещи вълни може да искате да потърсят помощ. Тежестта на горещите вълни е различна за всеки човек. Причина
експерти Mayo Clinic казват причината горещи вълни се случи, е все още неизвестен. Те вярват , че има нещо общо с хипоталамуса , който регулира температурата на тялото и с други неща. Хипоталамусът се намира в основата на мозъка . Едно нещо, което може да повлияе на "вътрешен термостат" Вашето тяло е на нивата на естроген , които са намалени по време на менопаузата . Наем Симптоми
Горещи вълни са много неудобни . Често пъти е налице силен натиск в главата си, точно преди да се случи . Има интензивно нагряване в горната част на тялото и лицето , заедно с изпотяване и увеличаване на сърдечната честота. Слабост , отпадналост и виене на свят също са общи с горещи вълни . Продажба и Наем Рискови фактори
Според Mayo Clinic , има някои неща, които могат да ви поставят в по-висок риск за горещи вълни , включително тютюнопушенето, затлъстяването и липсата на физически упражнения. Етнос също играе роля.
Прекомерните горещи вълни може да предизвика проблеми със съня . Те са известни като нощно изпотяване . Експерти Mayo Clinic също казват, че това може да доведе до проблеми с паметта и депресия при някои жени . Ако това се случи, трябва да се потърси помощ от лекар .
Лечение
Най-разпространеният начин за лечение на горещи вълни е чрез хормонална терапия . Това помага да се регулира нивото на естроген в организма . Ако горещите вълни са леки , някои жени избират да опитате домашни средства . The Cleveland Clinic казва растения и билки , като например черен кохош , соеви продукти , масло от вечерна иглика и ленено семе са показали, за да помогне за облекчаване на горещите вълни . Въпреки това, те също така предупреждават, че някои от тях може да има нежелани странични ефекти или може да предизвика лоша реакция , когато се комбинира с някои медикаменти .
Лайфстайл промени като носенето запалка дрехи , носейки ръчна фен или дълбоко дишане също могат да помогнат .
превенция
трудно е да се избегне напълно горещи вълни , особено по време на менопаузата , но експерти от Cleveland Clinic казват, че има няколко неща, които могат да задействат и увеличават тежестта на тях . Те препоръчват избягване на кофеин , стрес, алкохол и пикантни храни . Това може да намали броя на горещите вълни , които се случват . Също така, тесни дрехи и цигари дим може да предизвика горещи вълни .
Да поддържате горещи вълни в залива , те също така препоръчваме редовни физически упражнения. Акупунктурата е друга опция, ако всички други методи се провалят.
