Как да се увеличи диастолното налягане

диастолично налягане е долната броя на четене на кръвното налягане и показва, кръвното ви налягане, когато сърцето е в покой между ударите . A диастолното брой под 60 може да показва ниско кръвно налягане , също така известен като хипотония. Ако кръвното ви налягане е твърде ниско , това може да доведе до усложнения , вариращи от замайване до шок , сериозно състояние, което се случва, когато мозъка и други органи са лишени от достатъчно кислород. Можете да направите няколко неща, за да се повиши вашата диастолното налягане, което да включва медикаменти и грижи за себе си . Ако не разполагат с никакви симптоми или само леки такива, като от време на време виене на свят , най-вероятно няма да се нуждаят от лечение . Инструкции

1

Увеличете приема на сол . Salt обръща повече течности в кръвта, което повишава кръвното налягане. Консултирайте се с вашия лекар, за да видите определи оптималното количество прием на сол за вашето състояние.

2

Останете хидратирани. Пийте шест до осем 8 - унция. чаши вода дневно. Водата повишава кръвното си обем и предпазва от дехидратация. Избягвайте алкохола , тъй като това води до обезводняване .


3

Увеличете приема на кофеин , който ще се свиват леко кръвоносните съдове . Това свиване увеличава налягането на кръвта ви се движи през кръвоносните съдове .

4

Яжте по-малки порции през целия ден и да се намали консумацията на високо - въглехидратни храни като ориз , хляб и тестени изделия. Яденето на големи хранения може да доведе до понижаване на кръвното налягане.

5

Обмислете използването на естествени добавки , известни за увеличаване на кръвното налягане. Алтернативна медицина експерт д-р Андрю Уейл препоръчва женшен , което той казва, увеличава енергията и причинява кръвното налягане, за да се стабилизира , както и женско биле ( не лукчета бонбони ) . Според книгата "От уморени да Fantastic " от д-р Яков Teitelbaum , корен от женско биле може да помогне за регулирането използване на кортизол тялото ви . Препоръчителната доза е 400 до 500 mg на корен от женско биле дневно.