Natural Remedy за Менопауза болки &Pains
Менопаузата е състояние, което всички жени опит бележи края на техния репродуктивен период. Симптомите на менопаузата включват горещи вълни, безсъние , промени в настроението , депресия и главоболие . Има много естествени средства, които могат да облекчат болките на менопаузата . За
Има три етапа в естествената менопауза : перименопаузата , менопауза и след менопауза . Perimenopause може да започне след няколко години , преди да настъпи менопаузата , и това е, когато яйчниците започват да произвеждат по-малко естроген. Менопаузата се случва, когато една жена е получила последната си менструация и яйчниците престават да произвеждат яйца. Диагнозата на менопаузата се случва, когато жена не е имала менструация в продължение на 12 последователни месеца . Post- менопаузата е времето след менопаузата , когато симптомите на менопаузата улесняват за повечето жени .
Физически средства
Макар че има много билки и растения, които се казва, да помогне с менопаузата , много от тях не са проучени в подробности, за да се определи дали те в действителност, облекчаване на симптомите на менопаузата .
Черно Cohosh е билка, която е била използвана за лечение на нощно изпотяване и горещи вълни . Използване на 10 и 15 капки на ден е полезно за облекчаване на болки и болките на менопаузата.
Корен от женско биле е билка, смята, че намаляване на естроген , като същевременно увеличава прогестерона . Вземете 1 чаена лъжичка. ежедневно, за да помогне с болки в корема на менопаузата.
Вземете една чаша мляко и се вари в 1 чаена лъжичка. от морков семена в него в продължение на 10 минути. Пийте тази смес ежедневно, за да помогне за успокояване на болки и болките на менопаузата.
Motherwort е друга билка, която е била използвана , за да се намали честотата на горещите вълни . Вземете 15 до 20 капки Motherwort няколко пъти на ден . Правете това в продължение на най -малко три месеца, за да видите резултата.
Dong Quai е китайска билка, която регулира нивата на естроген в организма и увеличава притока на кръв , което намалява горещи вълни и вагинална сухота . Dong Quai може да бъде взето в хапчето форма ( 400 мг препоръчват дневно) или потопен да направи чай.
Василий етерични масла от мащерка може да се използва както за незабавни облекчение по всяко време на горещи стачки флаш . Просто поставете няколко капки или масло върху топка тъкан или памук. Сложете го в найлонова торбичка и когато гореща флаш започва да се случи, отвори чантата и вдишайте .
За да се предотврати сухота във влагалището поради менопауза , смесете 1 унция. бадемово масло , две капки масло от здравец и един витамин Е капсула . Приложете тази смес дневно до вътрешната и външната част на влагалището , за да се предотврати сухота.
Daily упражнение е известно, за облекчаване на симптомите на менопаузата . Поемете спорт, който получава сърцето изпомпване и това до голяма степен ще помогне при безсъние и промени в настроението .
Ако симптомите Ви се влошат , може да се наложи да посетите лекар, за да се уверете, че там не е по-сериозен проблем .
