Начало Remedy за Slow Heart Rate
Ако сърцето ти току-що започна състезания , това е начин да ти кажа , че е време да се забави вашето тяло . Спрете това, което правиш , да седна , да вземе дълбоки вдишвания , визуализира нещо спокоен и ведър , и правят това, което можете, за да донесе на сърдечната честота надолу. Често просто да вземе почивка и поемане на дъх е всичко, което е необходимо, за да коригирате проблема .
Icy Water
в природата, на морските бозайници като тюлените , като се потопите в ледено студена вода, която кара сърцето им проценти автоматично да се забавят . Това е начин да се допринесе за запазване на мозъка и сърцето на майката природа . За да се възползвате от това , попълнете леген с ледена вода и след това задръжте дъха си и сложи лицето си в ледената вода . Понякога това автоматично ще се забави сърдечната честота надолу , точно както го прави с морските бозайници .