Как да знам дали това е Low Blood Sugar или Hunger

Ниска кръвна захар , също така известен като хипогликемия или ниска кръвна захар , е състояние, при който захарта в кръвта пада твърде ниско, за да се поддържа нормално функциониране. Състоянието може да доведе до едновременно краткосрочни и дългосрочни проблеми , така че е важно да се поддържа стабилни нива на глюкозата. Глюкозата е източник на енергия, което тялото ви се нуждае и идва главно от въглехидрати като картофи , зърнени храни , ориз, хляб , мляко, сладкиши и плодове. Тъй като много от симптомите на ниска кръвна захар са подобни на тези на глада , двете държави често са объркани . Инструкции

1

Проверете колко отдавна сте яли . Ако повече от три часа са минали , вие изпитвате глад , а не ниски нива на кръвната захар. Според уебсайта phlaunt.com , " Първият симптом [ на хипогликемия ] за много хора е глад , който удря навсякъде от половин час до два часа след хранене . "

2

Уверете се , че се чувстваш стабилна . Ако усетите световъртеж магии или прималяване , скитащи мисли или объркване , или се чувстват емоционално нестабилна сте вероятно с ниска кръвна захар . Според уебсайта everydayhealth.com , " Един от най- неврологични симптоми на хипогликемия е настроението и внезапни емоционални епизоди не характерни за нормалното си поведение , като ирационални изблици , случайни или истеричен плач, неконтролируем гняв и силно желание да бъдат оставени на мира . "


3

Изследвай физически реакции . Ако сте изпотяване без специален повод , а температурата не изведнъж да се промени драстично , нивото на глюкозата може да бъдат ниски . Нарушения изпотяване е един от първите признаци на хипогликемия . Други физически реакции са шейкове и треперене и хищен , неконтролируем глад.

4

Опитайте се да се отпуснете . Ако не можеш, може да имате хипогликемия, като тревожност е издайнически знак за нивата на глюкозата след като паднаха .

5

Направете разговор теста. Уверете се, че има някой, който може да ви слуша . Вие не можете да чуете разликата в начина, по който говори себе си, но други няма. Ще обида , ако имате ниска кръвна захар . Вие не сте вероятно да обида от това да гладен .