Signs &Симптомите на Low Калиев &Магнезий

калий и магнезий са от съществено значение за доброто здраве . Калиев е електролит, който подхранва клетки , докато магнезият е минерал при което всеки орган е зависима. Без необходимото количество или , тялото ви ще се опита недостатъци със сериозни странични ефекти. За щастие , знаците за всички недостатъци са отличителни , и могат да ви помогнат да се определи истинския източник на вашите симптоми . Мускулни симптоми

Недостигът на калий или магнезий или ефекти на вашите мускули . Ако сте се сблъскали с калиев дефицит , може да се почувствате физическа слабост в мускулите , особено по ръцете и краката . Можете също така да изпитате мускулни спазми и болки . Мускулни крампи са ранен признак на недостиг на магнезий , включително контракции и изтръпване . Наем на стомаха Симптоми

дефицит на калий и магнезий може да предизвика стомашно разстройство . Гадене , повръщане, спазми , подуване на корема и запек са симптоматични на двете ниско калий и магнезий ниско . По същия начин , синдром на дразнимото черво може да доведе до дисбаланс магнезий .