Какво причинява осакатявам Стягане

? Осакатявам мускули са разположени по протежение на задната част на бедрото , от района на хип до малко под коляното , и да я направи възможно за един човек да се изправи на крака си зад тялото му и се огъват коленете му. А човек с ахилес стягане могат да се чувстват като той има схващане . Осакатявам стягане могат да бъдат причинени от участие в спортове като вдигане на тежести и гимнастика, които поставят твърде голям натиск върху долната част на гърба костите. Прекаленото седене

Твърде много седи в офис стол по време на работния ден може да предизвика осакатявам стягане . Приемна причинява мускули осакатявам да бъдат неактивни , и се държи при скъсена дължина , което води до стягане . Децата често изпитват осакатявам стягане на възраст от 5 или 6 , когато те започват училище и да седне на един стол , за дълги периоди от време в даден момент. Седейки до висок и практикуване на добра стойка по време на работния ден държи гръбнака в правилното привеждане в съответствие и може да помогне за предотвратяване на осакатявам стягане . Промяна на работните станции от правилното поставяне на клавиатурата , както и използването на офис стол с опора за гърба , може да спомогне за поддържането на правилното поза.


Stress Fracture

Друго състояние, което причинява осакатявам стягане е spondylolysis , която се появява на рентгенова като стрес фрактура в гръбначния прешлен кост. Spondylolysis е най- често се наблюдава при подрастващи спортисти. Това състояние обикновено засяга пети лумбален прешлен в долната част на гърба , или по-рядко , на четвъртия лумбален прешлен . Ако стресът причинява фрактура на костите да станат твърде слаба, прешлен може да започне да се измъкне от място , натиснете върху нервите , и да предизвика спазми , че в резултат на схванат гръб и осакатявам стягане , в резултат на промени в стойката и ходене походка . Причини за възникване на spondylolysis включват бързите струи растеж в юношеството и наследствеността .