Средства за правна защита за газ Troubles

Каквото и газ неприятности , които имате - метеоризъм, оригване или подуване на корема - това е вероятно неприятни и неудобни . Газови проблеми често са причинени от консумация на определени храни и напитки. С няколко промени в начина на живот , можете да се премахнат тези проблеми . Избягвайте преразход на Air

Някои хора поглъщат въздух принудително . Други поглъщат излишъка на въздух с помощта на сламки , консервни кутии или бутилки; яде суфле , сметана , сладолед и омлет; дъвки или пиене, газирани напитки. За да се спре оригване , избягвайте храни и продукти е известно, че причиняват излишната консумация на въздух . Дъвчете храната си внимателно , с устата си затворена, преди да бъдат погълнати и да се научите да контролирате своите гълтане рефлекси , когато не се яде или пие.


Избягват храни, които причиняват газове

<стр.> Храните, които произвеждат горния храносмилателен газова система , като например салата масло, маргарин и сметана , са свързани с хронично оригване . Млечни продукти , боб, зеле, броколи , брюкселско зеле , лук, карфиол, пълнозърнест цвете, репички , банани, кайсии и соленки са известни да предизвика метеоризъм . Ако забележите проблем, след яденето на тези храни , опитайте с по-малка част следващия път.