Как да получите още по- Nail Дължина

Поддържане на здрави и силни нокти може да бъде по-голямо предизвикателство , отколкото си мислите . Например , ако имате нездравословен начин на хранене , може да е трудно да растат здрави нокти . Това е така, защото вашите нокти могат да бъдат отражение на това, което се случва в останалата част от тялото си , и може да бъде индикатор за цялостното ви здраве . След като сте в състояние да растат силни нокти , тя ще бъде по-лесно да ги поддържа в още по дължината на ноктите . Нещата ще трябва
нокторезачки
Nail файл
Биотин добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Никога не хапят или изберете по ноктите си . Това ще ги накара да растат неравномерно .

2

Подстригване ноктите с нокторезачка , когато един или повече става по-дълга , отколкото повечето от останалите.


3

File ноктите си , за да ги дори напълно. File само в една посока , и да се създаде леко заоблен връх за най-добри резултати.

4

Вземете витамин добавка, която съдържа биотин да запазите ноктите си силни и дори . Една добре балансирана диета с изобилие от плодове , зеленчуци, зърнени храни и постно протеини е важно за здравето на ноктите .