Как да се отървем от Неразпределена Water Fast

Когато тялото ви задържа вода, той е естествен процес в отговор на това, което яде и пие , и да си навици . Да се ​​отървем от задържана вода е битка за някои хора , особено жените . Ако жените искат да се поберат в по-малък костюм , проливането тегло на водата е наложително . Колкото повече стъпки, които предприемат , толкова по-бързо ще можете да се отървете от задържаната вода в тялото си. Инструкции

1

Пийте много вода. Това може да звучи брояч интуитивно, но вода помага да се отървете от други вещества , които причиняват задържане на вода

2

Спрете да пиете алкохол , сода и други газирани напитки; . Те добавят към задържане на вода <Бразилски .>

3

Намалете количеството на солта в диетата си . Солта е с основен принос за запазване на тялото си вода. Преработени хранителни продукти , особено меса, заведения за бързо хранене и за микровълнова печка ястия , всички те имат много високо съдържание на сол .

4

Добавяне на плодове и зеленчуци за вашата диета , за да замени преработени храни. Диета, богата на природни , пълнозърнести храни, ще се намали задържането на вода бързо.

5

упражнява всеки ден . Уверете се, че работят до един пот , когато тренирате . Това се отървава от излишната вода и сол , която може да допринесе за него .