Как да възобнови Упражнение След камъни в бъбреците

Камъни в бъбреците е вид болезнено заболяване, което се случва, когато минерални находища се натрупва в бъбреците или пикочните пътища. Симптомите включват болка в корема , кръв в урината и дискомфорт в областта на слабините . След като сте преминали през лечение на камъни в бъбреците , ще получите инструкции за следексплоатационни . С тези инструкции , най-вероятно ще бъдат насочени за това как да отида за възобновяване упражнения след подложени на лечение . Нещата ще трябва
указанията на лекаря на MarketBook.bg Покажи повече инструкции MarketBook.bg: 1

Говорете с Вашия лекар за това как веднага да възобнови упражнения след лечение на бъбречни камъни и какъв тип дейности са безопасно да го направите . Лекарят вероятно ще заявя, че човек трябва да чакат между две и три седмици, преди да упражнява , след като те са били подложени на лечение. Ако възникнат някакви въпроси , обадете се на офиса си за съвет.

2

Определяне на вида на дейностите , че вие участвате в след получаване на лечение на камъни в бъбреците . Един лекар може да препоръча сърдечно-съдови упражнения като каране на колело , разходки и плуване.


3

Пийте много вода. Бъбречните камъни могат да се появят отново в резултат на усилени тренировки , без правилното хидратация. Последователно глътка вода по време на тренировка .

4

Вземете чести почивки . Когато подновите упражнения след лечение на бъбречни камъни , важно е постепенно да спадне в режима си . Пия вода и почиват най-малко на всеки 15 минути.

5

възнамеряват да упражнят продължение на 30 минути без прекъсване. За да се предотврати повторната поява на камъни в бъбреците , трябва да се упражни в продължение на минимум половин час всеки ден . Възобновяване на вашите тренировки ще помогне за предотвратяване на калций от който се образува в бъбреците.