Как да се вози велоергометър Докато са на диализа

диализа е лечение за тези с бъбречна недостатъчност. Тя филтрира кръвта и премахва излишната течност . Това е процедура за спестяване на живота, но въпреки това тя може да доведе на пациента да се чувства слаб и апатичен . Движение по време на лечението е ефективен начин да се противодейства на тези странични ефекти. Движение по време на лечение с диализа може да изглежда обезсърчително. Въпреки това, според Dan Bayliss , клиничен упражнение sychologist с Университета на Вирджиния Бъбречни Services, упражнение може да бъде много полезно в управлението на бъбречно заболяване. Той подпомага с диализа чрез премахване на повече токсини от кръвта си. Освен това, упражняване ще доведе до повишаване на енергията и силата на мускулите и по-ниски нива на мазнини и захари в кръвта. Много клиники диализа имат стационарни велоергометри или упражнения , които можете да използвате. Нещата ще трябва
диализа машина
пулсомер
Апарати за кръвно налягане
Стационарен велоергометър
Работещи обувки или маратонки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции в
1 Винаги се консултирайте с вашия лекар преди да започнете упражнение режим .

Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете да тренирате. Той ще ви каже , ако това е безопасно за вас и да ви помогне изработи програма въз основа на вашия фитнес ниво . Може да се наложи Вашият лекар да коригира лекарства , които приемате, въз основа на размера на дейност, която ще се прави .

2 Всяка сесия можете да работите малко по-трудно , но никога не прокара тялото си на своите граници.

Спокойно. Започнете бавно и след това изгради до темпо да се чувствате комфортно с карането на мотор . Не се насилвайте твърде трудно. Дори и да упражнява по- висока интензивност , преди да започна диализа , че ще отнеме време тялото ви да се адаптира.


3 Вашият диализа медицинска сестра ще ви помогне във вашата тренировка и проверка на машината работи , както трябва.

Уверете се, че машината за диализа функционира нормално , докато тренирате . Ако сте в една клиника , сестрата ще контролира това.

4 Това е важна ключова , за да може да се проведе разговор, докато упражнява. Ако не, вие работите твърде трудно.

Направете "тест разговор. " По време на упражняване сесия , се уверете, че винаги сме в състояние да говори без затруднения. Ако откриете себе си пушеше и не може да говори нормално, се забави.

5 Проверете вашите Жизнените показатели на редовни интервали от време.

Проверете вашите жизнени показатели . Вие или медицинска сестра трябва да проверите вашите жизнени показатели на всеки 10 минути . Това включва и кръвното налягане , сърдечната честота , телесната температура и дишането. След като сте били упражняване на диализа, за известно време , можете да ги проверите по-рядко.

6 Упражнение не по-малко от 30 минути и не повече от един час.

Ride велоергометър в продължение на 30 минути. Това е достатъчно дълъг, за да бъде от полза както на вашето здраве и на лечението с диализа . Както може да стане по-силен , можете да увеличите вашите сесии, за да до един час .

7 Стречинг е от жизненоважно значение , за да се избегнат наранявания .

Когато приключите , изпънете ръцете и краката в продължение на най -малко 10 минути и след това почивка .