Кой е най-добрият начин да разбера кога имам овулация?
- Комплекти за предсказване на овулация :Тези комплекти измерват нивото на лутеинизиращия хормон (LH) във вашата урина. LH е хормон, който се повишава точно преди овулацията. Можете да закупите комплекти за предсказване на овулацията в повечето аптеки.
- Базална телесна температура :Вашата базална телесна температура (BBT) е най-ниската температура, която тялото ви достига по време на сън. Покачва се леко след овулацията. Можете да проследите BBT, като измерите температурата си първото нещо сутрин, преди да станете от леглото.
- Цервикална слуз :Консистенцията на цервикалната слуз се променя по време на цикъла. Обикновено е дебел и лепкав преди овулация и тънък и хлъзгав след овулация.
- Болка :Някои жени изпитват болка по време на овулация. Тази болка се нарича mittelschmerz и обикновено се появява от едната страна на корема.
- Ултразвук :Ултразвукът може да ви покаже дали сте в овулация и също така може да помогне за идентифициране на проблеми с яйчниците или фалопиевите тръби.
Ако се опитвате да забременеете, важно е да знаете кога сте в овулация, за да можете съответно да определите времето за полов акт . Най-доброто време за полов акт е 1-2 дни преди овулацията.
