Какво е въздържание по време на овулация?

Въздържане по време на овулация се отнася до въздържане или избягване на полов акт по време на фертилния прозорец на жената, особено през периода, когато е най-вероятно да настъпи овулация. Тази практика се използва предимно като естествена форма на контрацепция или контрол на раждаемостта.

Овулация е освобождаване на зряла яйцеклетка от един от яйчниците. Обикновено се случва веднъж по време на всеки менструален цикъл, обикновено около 14 дни преди началото на следващия цикъл (за жени с 28-дневен цикъл). Най-благоприятният прозорец за зачеване е денят на овулацията и дните преди нея.

По време на въздържание по време на овулация двойките избират да не правят полов акт през този плодороден период, за да предотвратят непланирана бременност. Този метод изисква познаване и проследяване на менструалния цикъл на жената и разбиране кога е най-вероятно да настъпи овулация.

Ето как работи:

1. Проследяване на менструалния цикъл: Жените, които практикуват въздържание по време на овулация, следят менструалния си цикъл, за да идентифицират фертилния прозорец. Това може да стане чрез преброяване на броя на дните от първия ден на последната им менструация до деня преди началото на следващата им менструация. За повечето жени с редовен цикъл овулацията настъпва около 14 дни (броейки назад от първия ден на следващата менструация).

2. Идентифициране на фертилния прозорец: Фертилният прозорец обикновено обхваща около пет дни, включително деня на овулацията и дните, водещи до нея. Някои източници препоръчват въздържане от полов акт за по-дълъг период за по-голяма ефективност.

3. Въздържане от полов акт: По време на идентифицирания фертилен прозорец двойките или напълно избягват полов акт, или използват бариерни методи за контрол на раждаемостта, като презервативи, за да предотвратят навлизането на спермата във влагалището.

Важно е да се отбележи, че въздържанието по време на овулация не е безупречен метод за контрацепция. Изисква внимателно проследяване на менструалния цикъл и стриктно спазване на избягването на полов акт по време на фертилния прозорец. За тези, които търсят по-надеждна защита срещу бременност, други форми на контрацепция, като хормонални контрацептиви, презервативи или вътрематочни устройства (ВМС), може да са по-подходящи.