Как да се стимулират Сперматозоидите Count

анализ на спермата може да се извърши по много причини. Това е особено важно, когато една двойка има трудности при забременяване . Анализ на спермата оценява проба сперматозоиди на три критерия : подвижност, морфология и брой . Motility е как преминаването на сперматозоидите , ако те са бързо или бавно; морфология оценява формата на сперматозоидите. Брой на сперматозоидите също е важен критерий , тъй като тя може да бъде трудно да се постигне оплождане на яйцеклетка чрез полов акт , ако няма достатъчно сперма. Увеличаване на броя на сперматозоидите може да бъде постигнато чрез промени в начина на живот и хранителни добавки . Инструкции

1

Time си полов акт и еякулация. Брой на сперматозоидите е най-висок , когато има приблизително 72 часа между еякулации .

2

Спрете цигарите . Пушенето на цигари може да намали броя , подвижността , морфологията и общата продължителност на живота на сперматозоидите . Това е вярно за тютюн и незаконни продукти, като марихуана.


3

Поддържайте здравословен начин на живот с диета и физически упражнения. Наднорменото тегло може да доведе до хормонален дисбаланс , които влияят върху броя на сперматозоидите . Мастната тъкан причинява допълнително естроген се произвежда , което може да намали броя на жизнеспособни сперматозоиди произведени . Яжте здравословна диета, богата на зеленчуци и пълнозърнести храни , избягвайте пестициди и токсини, които могат да намалят броя на сперматозоидите чрез закупуване на биологични храни

4

Вземете мултивитамини . . Има добавки , предназначени за увеличаване на мъжката плодовитост . Тези добавки имат високи нива на L - аргинин , селен и витамин В12 , които могат да помогнат брой тласък сперма .

5

избягва прекомерна топлина , по-специално в областта на слабините . Да не се накисва в горещи вани или пара себе си в сауната , да се избегне пускането лаптопа си направо в скута си и се уверете, че бельото е малко , да кажем , дишане стая.


<Бразилски>