Увреждане на нервите Упражнения

Въпреки, че се занимават с увреждане на нервите може да упражнява по-трудно , има упражнения, които могат да подобрят здравето си и да намалят болката се чувствах от увреждане на нервите . Защото много нервно увреждане има тенденция да съществуват в краката и ходилата , това са две области, които вие ще искате да се обърне специално внимание, когато тренирате. Feet

Ако имате увреждане на нервите , което засяга краката си , е важно да се избегне упражнения, които включват повтарящи се движения , които поставят по- силен натиск върху краката си . Твърде много стрес на краката , засегнати от увреждане на нервите може да доведе до язва. За да се избегне упражнения , които увеличават количеството на стреса върху краката си , опитайте плуване, гребане или колоездене . Тези упражнения ще ви позволи да останат физически активни , без да излагат краката си на риск за повече увреждане на нервите .


Heart

увреждане на нервите , което засяга сърцето и кръвоносните съдове може да ограничи размера на упражнение вие сте в състояние да направи , но това не изключва възможността да упражнява напълно. Упражнение , което е прекалено напрегнат може да увеличи вероятността от сърдечен удар и може да доведе до драстични промени в кръвното налягане . Говорете с лекаря преди да упражни . Един лекар , който познава детайлите на Вашата специфична ситуация с увреждане на нервите може да ви каже кои видове на нежни упражнения можете да направите . Тези упражнения могат да включват леки разходки , басейн аеробика и голф .