Как да се борим Фибромиалгията

Хората с фибромиалгия страдат от широко разпространените телесни болки и страдания , и те са възпрепятствани от ежедневните умора и заспиване трудности. В допълнение , те могат да имат стомашно-чревни проблеми , депресия, неспокойни крака и други свързани с оплаквания. По това време там не е лек за фибромиалгия, но има начини за пациентите и техните лекари, за да се подобри състоянието и , в някои случаи позволяват на пациента да живеят почти напълно както те направиха преди придобиване на състоянието. Инструкции
намерим правилния Доктора

1

Говорете с Вашия лекар за вашите симптоми. Ако не сте доволни от начина, по който тя иска да се отнасяме към тях , или ако тя не взема на сериозно състояние , помислете за смяна на лекари. Той също така никога не боли да се получи второ мнение .

2

Помислете виждат със специалист. Освен общопрактикуващи лекари , ревматолози , специалисти в съня, болки специалисти и психолози, всички може да ви помогне с различните симптоми на фибромиалгия .


3

Вижте списък, който показва , препоръчани лекари в географския район, които са запознати с фибромиалгия, като в списъка на ресурси


познава съвременните медикаменти за лечение на MarketBook.bg 4

за борба с болката 1 . , попитайте Вашия лекар за FDA одобрени лекарства по рецепта Lyrica , Cymbalta и Savella . Предписание НСПВС ( нестероидни анти- възпалителни наркотици) също може да помогне , когато сте с flareup . По-силни лекарства , отпускани с рецепта , като Ultram , Oxycontin , морфин и други опиати са били използвани за фибромиалгия пациенти , но поради техните рискове , те често не са първият избор .

5

за борба с умората , да зададете дали предписание Provigil или едно от лекарствата, използвани главно за пациенти за ADHD (като Adderall ) може да работи за вас. Това понякога се предписват за дневна умора.

6

За борба нарушения на съня , консултирайте се с вашия лекар за лекарства, които могат да ви помогнат да стигнете до сън , или постигане на по-дълбок сън. Те включват рецепта Ambien , Lunesta , Ксанакс , KIonopin и Elavil .


Опитайте нелекарствени терапии

7

За да помогне да се избегнат болки flareups , пестеше си през деня. Дори когато сте като "добро" дни , не се опитвайте да правите твърде много. Regular, леки упражнения , водната терапия и йога може също така да облекчи фибромиалгия flareups .

8

За повече енергия през деня , бъдете сигурни , че получавате най-малко дневния си квоти на витамини В, магнезий, витамини С и калций. Всичко това може да помогне за увеличаване на енергията . След като се консултирате с Вашия лекар , може да сте в състояние да отнеме повече от разрешеното безопасно.

9

За да получите по-добър сън , да си лягаме по едно и също време всяка вечер и да се събуди в същото време всяка сутрин. Не използвайте леглото или спалнята за дневни занимания като четене или работа на вашия лаптоп. Опитайте се да не се яде преди лягане или пийте кофеинови напитки.

10

Помислете масаж , акупунктура , биофидбек и други алтернативни терапии, за да помогне с вашите симптоми .


Останете образовани и в Докоснете

11

Бъдете в крак с новини за нови лечения , като редовно проверка на интернет страниците на National Фибромиалгията мрежата, фибромиалгия мрежа и други надеждни сайтове за ъпдейти фибромиалгия .

12

Присъединете се към националната мрежа за подкрепа , ако искате да получавате бюлетини или списания , които ще предоставят разнообразна информация за фибромиалгия изследвания и лечения.

13

Присъединете се или започнете местна група за подкрепа за хора, страдащи от фибромиалгия , или се присъедините към онлайн форум . Вие ще бъдете в състояние да споделят истории , информация и ресурси . Това също ще помогне да ви предпази от чувството, че вие ​​сте единственият човек , занимаващи се с този синдром .