Как да се борим на хроничната умора и надбъбречната Умора

синдром на хроничната умора е заболяване, при което се почувствате силна умора , която не се подобри с почивка . Не е известна причина , но има признаци , свързани със синдрома . Надбъбречна умора , известен също като надбъбречна недостатъчност или hypocortisolism , е заболяване, при което надбъбречните жлези не произвеждат достатъчно кортизол и алдостерон . И двете нарушения може да се води чрез познаването на симптомите и възможности за лечение , и включващи промени в начина на живот . Инструкции
Борба хроничната умора и надбъбречната умора

1

знаете симптомите. Ако страдате от синдром на хроничната умора, симптомите могат да идват и си отиват с честота, но без да се разграничим модел. Вие можете да изпитате осем официални симптоми като умора , болки в гърлото , необяснима мускулна болка и загуба на паметта, или да се чувстват болка, която се движи от съвместен към съвместна без възпаление или зачервяване и болка в лимфните възли в мишниците или шията , които са разширения . Главоболие, силно изтощение , която продължава повече от 24 часа след психическо или физическо натоварване , и unrefreshing сън и други симптоми.

С надбъбречна недостатъчност , като болест на Адисон , симптомите се появяват в продължение на няколко месеца. Може да изпитате потъмняване на кожата си , загуба на тегло с намален апетит , мускулни болки , раздразнителност и ниско кръвно налягане. Също така, може да се почувствате мускулна слабост , слаб , или болки в ставите. Вие също може да пожелавам сол . В надбъбречна недостатъчност, вие също ще изпитат ниско кръвно налягане , тежко повръщане и диария . В допълнение , може да се почувствате болка в краката , корема или долната част на гърба . Вие може да загубите съзнание или имат високо ниво на калия .

2

Отнасяйте се към умора. С надбъбречна недостатъчност , вие ще трябва да замени на хормони, които тялото ви не се произвеждат . По този начин , вашият лекар може да предпише ежедневна доза от кортикостероиди или fludrocortisones да замени алдостерон . За съжаление , няма специфично лечение на синдрома на хроничната умора. Въпреки това , Вашият лекар може да ви помогне да се борят синдром на хроничната умора чрез облекчаване на симптомите . Например, вие може да вземе противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и парацетамол за лечение на болката . Ако имате ниско кръвно налягане , може да се предписва атенолол или флудрокортизон лекарства за повишаване на кръвното налягане . Други медикаменти , като например клоназепам , могат да облекчат кожата нежност и виене на свят .


3

Променете начина си на живот . Опитайте се да получите достатъчно сън . Спортувайте редовно . Вие трябва да започнете с бавни упражнения като ходене, колоездене, или водна аеробика . Разтягане и упражнения за релаксация може да помогне в борбата с симптоми. В допълнение , яде балансирана диета , ограничете приема на кофеин , и пийте много течности. Вашият лекар може да препоръча да се избегне прекомерно психологически и физически стрес , и умерена ежедневна дейност за борба с синдром на хроничната умора. Или Вашият лекар може да предложи комбинация от когнитивно -поведенческа терапия с постепенно и устойчиво, упражнения. Тази комбинация може да помогне за подобряване на вашите симптоми.