Как да спре хидратирани за профилактика на грип

останеш хидратирана е ключът към преодоляването на грип. Когато лигавиците са постоянно влажни , те са по-малко вероятно да се справи и нека бактерии инча Правилната хидратация също е от ключово значение за предотвратяване на бъдеща болест. Пиенето на правилното количество вода и успокояващи течности ще ви помогне да поддържате здрави и свободни от вируса на грип. Нещата ще трябва
овлажнител
Water
Tea
Cocoa
Бульон
мерителна чашка
Водосъдържател MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

претегля себе си по десетобалната система .

2

Разделете броя на паунда ви тежат по две. Това е минималният брой на унции вода трябва да пият на ден.


3

Измерете на унции в мерителна чашка , а след това ги прехвърлете в контейнер можете да запазите в хладилника .

4

Пийте от контейнера през целия ден , докато няма по- наляво вода.

5

Дръжте овлажнител в дома си. Това ще помогне да се овлажнява въздуха , който дишаме инча

6

Пийте много топли течности , които също са полезни за предотвратяване на грип. Чай, бульон и какао са добър избор за топла напитка.