Какви са инструкциите за жените по време на Рамадан, докато са в месечен цикъл?

По време на месечния цикъл от жените не се изисква да постят по време на Рамадан. Това е така, защото менструацията се счита за естествен процес и жените са извинени от гладуването през това време. Има обаче някои специфични инструкции, които жените трябва да следват по време на менструалния си цикъл:

* Спрете гладуването веднага щом започне менструацията. Дори ако са само няколко минути преди залез слънце, жените трябва да спрат да гладуват, след като цикълът им започне.

* Наваксайте пропуснатите пости след Рамадан. Жените са длъжни да наваксат постите, които са пропуснали по време на цикъла си след края на Рамазана. Това може да стане чрез постене във всеки друг ден от годината, с изключение на дните, когато постенето е забранено, като Дните на жертвоприношението (Ейд ул-Адха) и Дните на Ташрик.

* Извършване на гусъл (ритуална баня) след края на периода.** Това е изискване за жените, преди да могат да отправят молитви или да участват в други религиозни дейности.

* Въздържайте се от полов акт и други интимни контакти по време на менструация. Това е в съответствие с ислямските учения.

* Погрижете се за вашето здраве и благополучие. По време на менструация жените могат да изпитват физически и емоционален дискомфорт. Важно е да се грижите за себе си през това време и да си почивате достатъчно, да се храните здравословно и да избягвате напрегнати дейности.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно гладуването по време на Рамадан, докато сте в цикъл, важно е да се консултирате с квалифициран ислямски учен или с вашия лекар.