Какво е женски пубертет?
Женски пубертет е процесът на физически и хормонални промени, през които преминава едно момиче, докато съзрява от дете в жена. Обикновено започва на възраст между 10 и 14 години, въпреки че може да започне още на 8 или чак на 16 години.
Първият признак на женския пубертет обикновено е развитието на пъпките на гърдите. Това е последвано от ускоряване на растежа, поява на пубисно окосмяване и начало на менструация. Други промени, които могат да настъпят по време на пубертета, включват:
- Мазна кожа и коса
- Акне
- Болки в гърба
- Промени в настроението
- Повишено изпотяване
- Промени в състава на тялото, като по-широки бедра и по-тясна талия
Пубертетът може да бъде предизвикателство за момичетата, тъй като те може да се чувстват неуверени относно промените, които се случват с телата им. Важно е родителите да проявяват разбиране и подкрепа през този период и да говорят с дъщерите си какво да очакват.
Ето няколко съвета как да говорите с дъщеря си за пубертета:
- Започнете рано. Не чакайте дъщеря ви вече да покаже признаци на пубертет, за да започнете да говорите с нея за това. Говорете с нея какво е пубертетът и какво да очаквате, за да не бъде хваната неподготвена, когато започне.
- Бъдете честни и открити. Отговаряйте на въпросите на дъщеря си честно и открито. Не се страхувайте да говорите за физическите и емоционални промени, които тя може да изпита.
- Бъдете подкрепящи. Кажете на дъщеря си, че сте до нея и че я подкрепяте. Пубертетът може да бъде труден период и дъщеря ви може да се нуждае от допълнителна подкрепа през това време.
- Уважавайте личния й живот. Въпреки че е важно да говорите с дъщеря си за пубертета, също така е важно да уважавате нейното лично пространство. Не споделяйте личната й информация с други и не я принуждавайте да говори за нещо, за което не иска да говори.
Ако имате притеснения относно пубертета на дъщеря си, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали дъщеря ви се развива нормално и могат да осигурят подкрепа и насоки.
