Симптомите на менопаузата при жените
Като започнете да се влиза женската менопауза вашите периоди могат да станат нередовни , тъй като яйчниците произвеждат по-малко естроген. Това обикновено се случва след 45-годишна възраст и на този етап се нарича пери - менопауза . Когато сте спрели менструация в продължение на последователни 12 месеца сте на менопаузата при жените . Жена менопаузата има много симптоми . Важно е редовно да посещавате Вашия лекар за наблюдение и лечение на симптомите . Ако Вашите яйчници са хирургично отстранени менопаузата е незабавен и вашите симптоми могат да бъдат по-тежки . Горещи вълни
Горещи вълни са , когато имате незабавна и дълбока топлина, с прекомерно изпотяване , обикновено в горната част на тялото и лицето . Те може да продължи няколко секунди до няколко минути . Начини за намаляване интензивността им включват ниско съдържание на мазнини диета, упражнения , релаксация и медитация.
Insomnia
Намаляването на естрогена и прогестерона може да доведе до вас да има трудности със заспал , както и нарушен сън. Можете да поддържате хладна стая , както и тъмно и тихо , и да се избегне тютюн и алкохол. Можете също да говорите с вашия лекар за хормонално-заместителна терапия. Продажба и Наем на промени в настроението и Irribility
Вашите хормонални промени също могат да доведат до промени в настроението . Грижи за здравето и получаване на достатъчно сън и физически упражнения може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
Затруднена концентрация
Жените в менопауза често имат затруднено фокусиране , както и проблеми с паметта . Тези проблеми се развиват като резултат от намаляване на естроген. Хормонална заместителна може да помогне за облекчаване на този проблем.
Вагинална сухота
Поради намалява естроген , вашите вагинални мембрани ще произвеждат по-малко лигавицата . Това ще доведе до вагината си да стане суха и тънка . Над на борсата вагинални лубриканти могат да помогнат .
Bone Загуба
загуба Bone може да възникне в резултат на по-ниски нива на естроген и може да доведе до остеопороза . Bone сканиране може да измери костната загуба . Отслабена кости са по-податливи на фрактури. Калциевите добавки и упражнения може да помогне за предотвратяване на загуба на костна маса . Вашият лекар може да Ви предпише лекарство за лечение на остеопороза .
