Fish Oil , Omega 3 &Менопаузата

Omega 3 рибено масло е доказано, че има много ползи за здравето . Тези ползи за сърцето, хормоналния баланс и настроението могат да бъдат особено полезни за жените в менопауза . В действителност , изследване, в "The American Journal за клинично хранене " , проведено в Университета Факултет по медицина Laval всъщност доказа ефективността на омега 3 при лечение на някои от симптомите на менопаузата неговите участници . Защитете сърцето &Bones

жени в менопауза са с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и остеопороза . Омега-3 може да намали нивата на триглицеридите и LDL да намали общата холестерол. Тя може също така понижават кръвното налягане и намаляване на възможността на аритмии и атеросклеротична плака за подобряване на сърдечносъдовото здраве . В същото време , омега-3 рибено масло намалява риска от остеопороза , което води до отслабване на костите. Наем Balance Хормоните

мастни киселини в рибеното масло може да помогне за регулиране хормоналния баланс на менопауза жена . С по-голяма стабилност в хормони , много от симптомите на дисбаланса бе подадена на - горещи вълни, нарушения на съня , наддаване на тегло - могат да подобрят . Горещи вълни действително могат да бъдат намалени с омега-3 рибено масло , колкото антидепресанти или хормони , дадени за този симптом.