Ниски кортизол средства
кортизол е кортикостероид хормон, произвеждан от надбъбречните жлези в отговор на хормони от хипофизната жлеза . Тези хормони са получени в отговор на стрес . Когато кортизол се произвежда в тялото си , той казва на тялото ви да започне да произвежда повече захар и всички процеси на тялото ви стане приспособен към оцеляване. Ние ви помагаме да оцелеят е защо имате кортизол . Говорете с Вашия лекар
Преди да се опитате да стартирате лек за ниско кортизол, имат си слюнка тествани от вашия лекар, за да разберете , ако имате ниско кортизол или високо кортизол . Тъй като и двете състояния могат да имат същите симптоми , важно е да разберете точно това, което имате . Ако имате високо кортизол, средствата за защита, по-долу най-вероятно няма да бъдат полезни за вас. Ниските кортизола резултати от тялото си , освобождаващи толкова много кортизол , че вашите надбъбречни жлези се изтощават от производството . Високите нива на кортизол са резултат на твърде много стрес .
Lifestyle
Има няколко промени начина на живот трябва да се направи , за да помогне с вашите нивата на кортизола . Намирането на начин за намаляване на стреса е основен приоритет . Не е най-добрият начин за намаляване на стреса , така че вие трябва да намерите това, което работи най-добре за вас. След това се време за почивка . Rest може да помогне на нивата на кортизола да се върнат към нормалното, тъй като тялото ви не реагира на стреса с производство на твърде много кортизол . А нисък гликемичен диета ( един минимизиране на въглехидратите , които консумирате ) може да помогне на тялото ви да се опитва да произвежда твърде много кортизол , както и, тъй като яденето на захар може да повиши вашата кортизол твърде много. Не забравяйте, че целта не е да се получи нивото на кортизол по-висока , но за да се нормализира нивото на кортизол .
