Най-добрият начин за укрепване на надбъбречните жлези
Целта на надбъбречните жлези е да ви помогне да се справят със стреса , и е важно да ги задържи да функционира ефективно . Тъй като симптомите на надбъбречната жлеза дисфункция са разнообразни , така че са обработките , от билкови чайове до ходене дневно. Какви са надбъбречните жлези ?
Можете да намерите Вашите надбъбречни жлези , които са режеш големи и триъгълни , на върха на бъбреците. Надбъбречните жлези са част от ендокринната система . Тяхната задача е да произвежда хормони и реагира на стреса. Кората и мозък са двете части на надбъбречната система . Кората произвежда кортизол , хормонът, необходимо за контролиране на възпаление . Нивото на кортизол в тялото ви засяга начина, по който реагира на алергии и автоимунни заболявания. Медулата произвежда хормони адреналин и норадреналин . Тези хормони тръгна си борба или полет отговор . Наем Признаци на надбъбречната умора
Ниско кръвно налягане, ниска телесна температура и постоянно чувство на умора, заедно с мускулна слабост , са признаци на надбъбречната умора. Други признаци може да бъде депресия, главоболие и околната среда чувствителност . Продажба и Наем на Причини за възникване на надбъбречната умора
A постоянно състояние на стрес , заедно с лоша диета, която е пълна на захар , преработени въглехидрати или твърде много кофеин , алкохол, наркотици или цигари , могат да ускорят надбъбречната жлеза умора.
Укрепване Вашите надбъбречни жлези с билки
Укрепване си надбъбречните жлези е процес. Витамин C е храна за вашите надбъбречни жлези , тъй като те използват този витамин повече от всяка друга жлеза. Женско биле корен чай укрепва надбъбречните жлези , както правят див сладък картоф , сибирски женшен и сарсапарила . Черно френско грозде се счита за балансьор за вашите надбъбречни жлези . Има и надбъбречните жлези екстракти в капсули, които можете да предприемете, ежедневно.
Хомеопатични лекарства
Naturm muraticum , или сол , помага на организма да използва сол. Той е лек за хронична умора. Argentum Nitricum , сребърен нитрат, е най-добре за тези, които са винаги в бързаме . Ако сте жаден сладкиши , това лекарство помага . Berberis вулгарис е за болки в мускулите . Вашият лекар ще Ви предпише доза , специфична за вас във форма тинктура .
Foods да помогне с функцията на надбъбречната жлеза
Всичко, което е с високо съдържание на калий, ще се увеличи надбъбречните функции. Някои примери за това са водорасли , карфиол , пшеничен зародиш , бадеми , магданоз, авокадо , слънчоглед и стафиди.
Упражнение
Упражнение е друг начин да се засили вашите надбъбречни жлези. Най- полезните форми на упражнения са ходене , бойни изкуства и йога. Медитацията и визуализацията са също полезни за управление на стреса .
Дума на предпазливост
Въпреки че някои лекари могат да предписват лечение с кортикостероиди за надбъбречна умора , Националните институти на здравеопазването заяви, че това може да доведе до по- надбъбречната умора.
