Временно намаляване на нивото на тестостерон
Дръжте тестостерон и други нива на хормоните в шах , като ядете добре балансирана диета , получават достатъчно сън всяка нощ , прави двадесет минути умерени упражнения всеки ден , и като мулти - витамин за да се гарантира , че сте се достатъчно количество хранителни вещества.
са известни Оралните контрацептиви да причини сексуални проблеми със здравето , включително намаляването на биологично произведени тестостерон. Ако сте жена , която преживява високи нива на тестостерон , вашият лекар може да препоръча , че да започнете да приемате предписани орални контрацептиви.
Естрогенът е естествен хормон, който е ефективен за намаляване на нивата на тестостерон . Но като естроген Ви излага на повишен риск от образуване на кръвни съсиреци и рак на гърдата. Помислете за здравето си и всички рискови фактори , преди да приемете естроген.
Saw Palmetto е билка, която намалява ефекта на дихидротестостерон ( ДХТ) , хормон тестостерон - базирани , което стимулира загуба на коса по главата и окосмяване по лицето и тялото. Saw ниска палма е достъпно във вид на таблетки , капсули , течен екстракт и инфузия форма. Използвайте видя ниска палма под ръководството на личния си лекар , и да гледате за страничните ефекти, които могат да включват стомашен дискомфорт, нежни гърди и понижава либидото.
Ако сте жена , една от най-лесните начини за временно намаляване на тестостерона ниво е да се намали количеството на рафинирани въглехидрати и захар , която ядем . Излишъкът на захар и рафинирани въглехидрати повишават кръвната захар , което повишава количеството на инсулин в кръвта , което от своя страна предизвиква яйчниците да правят тестостерон и други мъжки хормони . Понижаване на кръвната захар и инсулин за ефективно намаляване на нивото на тестостерон.
