Надбъбречната умора лекува

Вашите надбъбречни жлези произвеждат четирите основни стресови хормони, които обикновено са освободени през нощта и на сутринта . По време на периоди на стрес или хормонални промени Надбъбречна умора настъпва . Симптомите включват умора, бавен метаболизъм , неспособност да се справят със стреса , захар, апетита , алергии и мускулна слабост. Има изобилие от природни лекове , които могат да увеличат производството на тези хормони и да ви помогне да живеете по- активен начин на живот . Хранителните вещества

вземат правилните хранителни вещества и засилване на способността на организма да произвежда хормони на стреса . Витамин В е от съществено значение за правилното надбъбречната функция . Вземете 100 мг два пъти на ден. Друг голям хранителен елемент за подпомагане тласък надбъбречната функция е витамин C. отнеме до 4000 мг на ден - нищо повече от това може да доведе до проблеми с храносмилането . Coenzyme A и L - тирозин помощ намаляване на стреса и помощ в надбъбречна хормонална продукция . Коензим Q10 ще пренасят кислород до жлезите . За освобождаване от стреса , опитайте astragulas на билки , жълт кантарион и валериан корен.


Food

Един от хормоните Вашите надбъбречни жлези произвежда е кортизола. Този хормон играе важна роля в поддържането на имунната система и поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Стимулира имунната ви система с храни, като чесън, гъби шийтаке и лук . Яжте пълнозърнести храни като беше пшеница тестени изделия , овесени ядки и пълнозърнести хлябове . Тези храни ще помогне за предотвратяване на колебания на кръвната захар , което води до binging и депресия. Консумирайте диета на постно месо , зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти . Сезон храната си с морска сол , за да помогне за увеличаване на производството на алдостерон, което намалява по време на надбъбречната умора.