Как да се справим с травма Associated с положителен ХИВ тест

За почти всички диагностицирани с ХИВ , новината може да бъде много трудно да се обработи и да се справят с . HIV - болест е хронично, прогресивно и нелечимо , но това не означава , че няма надежда. Има на разположение за подпомагане на ресурси, и антиретровирусни лекарства, които са насочени към HIV са подобрили качеството и продължителността на живот на хората , живеещи с ХИВ. Като се ангажират с вашата диагноза , можете да започнете да се справят с чувствата ти ще преминеш. Нещата ще трябва
Support група и /или консултиране на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Справяне с изследване за ХИВ +

1

Изживейте емоциите си , тъй като те се случи. Покриването на чувствата ти , имащи може да ги накара да изплуват в нездравословни начини. HIV InSite напомня на хората , че няма правилен или грешен начин да се чувствате като диагностицирани с HIV , и че широка гама от емоции , дори конфликтните такива , са често срещани след поставяне на диагнозата .

2

Говорете с други когато се чувствате достатъчно комфортно . Споделянето на чувствата си за диагноза ХИВ -позитивни може да ви помогне да се облекчи себе си от това, което може да бъде много тежък товар . Вашите приятели и семейство, грижи се за теб в тялото и ума и искат най-доброто за вас.


3

Потърсете група за подкрепа за хората, живеещи с ХИВ /СПИН. Можете да се поучат от опита на други хора , живеещи с HIV заболяване и в същото време се отнасят до хора, които разбират повече от другите просто какво да е, което преживяваш.

4

Продължи да се ангажират в дейности , които ви носят щастие в ежедневния си живот . Въпреки, че HIV -диагностика може да бъде съдбоносно , това не трябва да се определи по време на целия си живот. Чрез поддържане на връзка с приятели и нещата, които ви харесват , за да направим заедно , да ви напомня на себе си и другите, че сте силни , издръжливи и да се грижат за себе си като цяло човек .

5

предприеме положителни стъпки за вашата общото здравословно състояние. Здравото тяло може да подобри общото Ви перспектива. HIV InSite препоръчва стъпки като упражняване , достатъчно за спане , участие в техники за релаксация , намаляване количеството кофеин , отказване на цигарите и яденето на малки, здравословна храна .

6

Задавайте въпроси . Според Avert.org , по-добро разбиране HIV - заболяване може да направи диагнозата малко по-лесно да се справим. Разговорът с лекарите за възможностите за лечение и мониторинг на ХИВ - болест може да ви помогне да запомните , че ХИВ е управляема .