Как да се грижите за себе Храненето с хепатит C

Хепатит С е заболяване на черния дроб , причинено от вируса на хепатит C , който се разпространява чрез контакт със заразена кръв, секс със заразен човек , или от майката на бебето в процеса на раждане , според да MedlinePlus . Ако уловен в рамките на първите шест месеца , пълно възстановяване е възможно (около 40 процента шанс ) , но ако бъдат заловени късно тя може да се превърне в хроничен хепатит C. Това е особено важно, за да се грижи за себе си храненето по време на изпълнение на хепатит C , независимо дали сте в крайна сметка излекувани или ако го има до края на живота си . Инструкции
Инструкции

1

Яжте достатъчно калории . Анорексия е симптом , свързан с чернодробно заболяване , така че е важно да се уверите, че получавате достатъчно храна и достатъчно от правилните храни . В крайна сметка за тази стъпка , обаче , е само просто да се уверите, че получавате достатъчно калории . Казано по-просто - ядете храна

2

Набавете си достатъчно протеин. . Мляко, ядки , сирене и месо са големи източници на протеин, който е от съществено значение за доброто здраве . Въпреки това , много протеин е лошо за черния дроб и може да доведе до увреждане на мозъка . Консултирайте се с вашия лекар за вашия конкретен случай на хепатит C и колко протеин трябва да се яде .


3

получите достатъчно витамини и минерали. Вашият лекар може да ви кажа, ако вие получавате достатъчно витамини чрез измерване на нивата си , но много често хората с хепатит не получават достатъчно мастно-разтворими витамини. Приемайте предписаната добавки, за да се балансира си витамини и минерали с храната .

4

Яжте ниско съдържание на мазнини , черен дроб - приятелски храна . Вашият черен дроб произвежда жлъчка, е съществена част от процеса на храносмилането . Ако имате хепатит C , вашият черен дроб е в отслабена държава и вие трябва да бъдете внимателни с него , като ядете ниско съдържание на мазнини храна , така че си черен дроб може да произвежда необходимото жлъчката. Това е от съществено значение.

5

Яжте по-малки хранения. Поради вашето Увреденият черен дроб , не сте в състояние да се съхранява най- много енергия , колкото се използва за , според Джанис и сайта Приятели Хепатит C . Един от работата на черния дроб е да се съхранява гликоген , който дава енергия на тялото, когато е необходимо. А здрав черен дроб може да съхранява големи количества гликоген , но един с хепатит C не може. Яжте по-малки , по-често хранене , за да се запази енергията си.

6

Спортувайте редовно . Упражнение е чудесен начин да горят калории и мазнини , и да запази процеси на организма Ви да работи ефикасно и ефективно.