Как да се справят с умората от Хепатит C

Хепатит С е заболяване на черния дроб , предизвикана от вируса на HCV , който може да се предава чрез кръвта на заразен човек , често срещащи се сред развратни хора . Тя може да се предава чрез подкожни игли , използвани за вземане на наркотици и нестерилизирани игли за татуиране . Въпреки, че хепатит C е най-често асимптоматично , хората с HCV -често изпитват умора ; отчетен 67 процента от HCV пациенти търпят умора, според д-р Peter Hauser на хепатит C Resource Center в северозападната част в Сиатъл , Вашингтон. Ако сте заразени с вируса , причината за умората може да бъде психологически, тъй като може да бъдат депресирани или тревожни . Или вашата умора може да бъде причинено от друго заболяване като анемия или нарушения на щитовидната жлеза . Нещата ще трябва
Здравословна диета
китайски билки
топли напитки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Свържи се с медицински специалист , за да видите дали вашите симптоми се дължат да HCV или друго състояние . Той може да ви снабди с рецепти за вашата конкретна ситуация , като например анти -депресанти , които са доказали, за да помогне с умора в HCV пациенти , за разлика от HCV интерферон лечения , които често оставят пациентите се чувстват по- уморени .

2

Подобряване на храненето си . Яжте здравословни храни като плодове и зеленчуци, както и да ограничат количеството на захари и мастни храни в диетата си, като нездравословна храна , често може да ви накара да се чувствате муден и слаб , докато витамините в плодове, зеленчуци, постно месо и сложни въглехидрати може да ви държат под напрежение и буден. Също така, C Съвета на Южна Австралия Хепатит предполага яде по-малки порции през целия ден , така че вашият цикъл на храносмилането ще бъде на път , което позволява да се чувствате по-добре през целия ден.


3

Упражнение . Опитайте прости неща, като ходене или плуване. Както може да стане свикнали с усилие , можете да добавите към продължителността на времето , прекарано на всяка една дейност. Сайтът allabouthepatitisc.com препоръчва упражнения, тъй като ви позволява да заспите по-лесно , когато отидете в леглото през нощта.

4

Говорете с Вашия лекар или хомеопат за китайската билкова медицина , като CH100 , което може да намали умората , свързана с хепатит C , в съответствие с хепатит C Съвета на Южна Австралия.

5

Sleep . Резервирайте вашата енергия за упражнения и дейности, просто трябва да се направи в рамките на деня . Това би трябвало да намали нивата на стрес и да я направи по-лесно за вас да заспя през нощта. Един час преди да отидете в леглото , си почиват от релаксиращи и пиене на топли течности. Чрез получаване на сън добра нощ със сигурност ще се чувстват по-малко умора през деня.