Какво се случва, когато тялото прегрее?

Прегряване на тялото , известен също като хипертермия , възниква, когато тялото абсорбира или генерира повече топлина, отколкото може да разсее, което води до опасно висока телесна температура. Това състояние може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува своевременно.

Признаци и симптоми

Признаците и симптомите на прегряване могат да варират в зависимост от тежестта на състоянието. Лекото прегряване може да причини:

* Обилно изпотяване

* Учестен пулс

* Умора

* Слабост

* Световъртеж

* Главоболие

По-сериозното прегряване може да доведе до:

* Гадене и повръщане

* Объркване и делириум

* Припадъци

* Загуба на съзнание

* Топлинен удар

Топлинният удар е най-тежката форма на прегряване и представлява спешна медицинска помощ. Това се случва, когато температурата на тялото достигне 104 градуса по Фаренхайт (40 градуса по Целзий) или по-висока. Топлинният удар може да причини трайно увреждане на мозъка и други органи и дори да бъде фатален.

Лечение

Ако мислите, че някой изпитва прегряване, важно е да вземете мерки незабавно. Следните стъпки могат да помогнат за охлаждане на лицето и предотвратяване на топлинен удар:

* Преместете човека на хладно място, като например стая с климатик или на сянка.

* Премахнете всички тесни или ограничаващи дрехи.

* Дайте на човека да пие студена вода или спортна напитка.

* Нанесете хладни компреси върху врата, подмишниците и слабините на човека.

* Ако лицето изпитва тежки симптоми, като объркване или гърчове, незабавно се обадете на 911.

Превенция

Най-добрият начин да предотвратите прегряване е да вземете предпазни мерки, когато тренирате или прекарвате време на открито в горещо време. Тези предпазни мерки включват:

* Пиене на много течности преди, по време и след тренировка.

* Носенето на широки, леки дрехи.

* Правете почивки на сянка, когато тренирате или работите на открито.

* Избягване на напрегната дейност в горещо време.

* Да сте наясно с признаците и симптомите на прегряване и да знаете как да ги лекувате.

Като следвате тези предпазни мерки, можете да предотвратите прегряване и да се насладите безопасно на времето си в горещо време.