Как да се третира топлинно изтощение Естествено

прегряване се дължи на загуба на вода и натрий в тялото чрез крайно изпотяване поради прекомерна топлина . Това състояние може да се случи на всеки, който не се поддържа хидратирана и е в прекомерна топлина , особено ако те са физически активни или пиенето на алкохол . Топлинно изтощение , ако не се лекува , може да доведе до топлинен удар . Помислете за няколко начина за лечение на топлинно изтощение естествено . Инструкции

1

Махай се от слънцето незабавно, ако започнат да получават симптоми на топлинен удар или да получите някой в сянка бързо, ако лицето не може да отида там себе си.

2 <стр.> Добавя се 1 чаена лъжичка. ябълков сайдер в малка чаша вода. Смесете го и всичко се пие . Apple сайдер има много ползи за здравето, включително и лечение на топлинно изтощение .


3

Пийте Gatorade или Pedialyte . Тези напитки са електролити , които заместват на натрия и калия , че тялото губи чрез потните жлези.

4

Сменете калият , че тялото ви се нуждае от ядене на банан , ако не разполагате с Gatorade разположение. <Бразилски>
5

Пийте студен билков чай ​​като малини или мента чай. Тези чайове ще произвеждат естествен охлаждащ ефект за тялото си.

6

Сложи малко хладка вода върху хавлиена кърпа и я поставете на гърба на врата си или на фронтовете на двете от китките си . Охлаждане тези области ще се охлади системата ви по-бързо. Можете също така да вземете хладен ( не студена ) вана или душ.