Какъв е ефектът на омега 3 върху човек с ГЕРБ?
ГЕРБ е състояние, при което съдържанието на стомаха се връща обратно в хранопровода. Това може да причини усещане за парене, болка и затруднено преглъщане.
Омега-3 мастните киселини са основни мастни киселини, които се намират в риба, ядки и семена. Доказано е, че имат редица ползи за здравето, включително намаляване на възпалението и подобряване на здравето на сърцето.
Някои проучвания показват, че омега-3 мастните киселини също могат да помогнат за подобряване на симптомите на ГЕРБ. Например, проучване, публикувано в списание "Digestive Diseases and Sciences", установи, че приемането на добавки с рибено масло в продължение на 8 седмици намалява честотата и тежестта на симптомите на ГЕРБ при пациенти с това състояние.
Друго проучване, публикувано в списание "Gut", установи, че приемането на омега-3 мастни киселини заедно с инхибитори на протонната помпа (PPI), вид лекарство, което обикновено се използва за лечение на ГЕРБ, е по-ефективно за намаляване на симптомите, отколкото приемането на PPI самостоятелно .
Точният механизъм, чрез който омега-3 мастните киселини подобряват симптомите на ГЕРБ, не е напълно разбран. Въпреки това се смята, че те могат да помогнат чрез намаляване на възпалението в хранопровода и чрез подобряване на функцията на долния езофагеален сфинктер (LES), мускул, който помага да се предотврати връщането на стомашното съдържание обратно в хранопровода.
Омега-3 мастните киселини обикновено се считат за безопасни за консумация. Въпреки това, някои хора могат да получат странични ефекти, като оригване, киселини и гадене. Тези нежелани реакции обикновено изчезват след няколко седмици прием на омега-3 мастни киселини.
Ако обмисляте да приемате добавки с омега-3 мастни киселини за ГЕРБ, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали омега-3 мастните киселини са подходящи за вас и да препоръчат подходящата дозировка.
