Сърцето ви става ли по-голямо с упражнения?

Сърцето е мускулест орган и като всеки друг мускул може да увеличи размера и силата си с упражнения. Когато тренирате, пулсът ви се ускорява и кръвното ви налягане се повишава. Това кара сърцето да работи по-усилено, което стимулира растежа на нови мускулни клетки.

Уголемяването на сърцето в отговор на физическо натоварване се нарича сърдечна хипертрофия. Този процес обикновено се случва в лявата камера, която е камерата на сърцето, която изпомпва кръв към тялото. Лявата камера може да се увеличи по дебелина и обем, което й позволява да изпомпва повече кръв с всеки удар.

Сърдечната хипертрофия е нормална и здравословна реакция на физическо натоварване. Позволява на сърцето да отговори на повишените изисквания на физическата активност чрез увеличаване на изпомпвания капацитет.

В някои случаи обаче сърдечната хипертрофия може да е признак на сърдечно заболяване. Това е по-вероятно да се случи при хора, които имат други рискови фактори за сърдечни заболявания, като високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет. Ако сте загрижени за здравето на сърцето си, говорете с Вашия лекар.