Сърдечна недостатъчност:как расата играе роля

Сърдечна недостатъчност:как расата играе роля.

Сърдечната недостатъчност е сериозно състояние, което възниква, когато сърцето не е в състояние да изпомпва достатъчно кръв, за да отговори на нуждите на тялото. Това е прогресивно състояние, което означава, че може да се влоши с времето. Сърдечната недостатъчност е водеща причина за смърт в Съединените щати и засяга непропорционално афро-американците. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), афро-американците са два пъти по-склонни да умрат от сърдечна недостатъчност, отколкото белите американци. Има редица фактори, които допринасят за това несъответствие, включително генетика, социално-икономически статус и достъп до здравеопазване. Генетика Някои изследвания показват, че е по-вероятно афро-американците да имат определени гени, свързани със сърдечна недостатъчност. Например, проучване, публикувано в списание "Circulation", установи, че афро-американците са по-склонни да имат ген, наречен ACE ген, който е свързан с повишен риск от сърдечна недостатъчност. Социално-икономически статус. Афро-американците са по-склонни от белите американци да живеят в бедност и това може да има редица отрицателни ефекти върху здравето на сърцето. Бедността се свързва с повишен стрес, нездравословна диета, липса на упражнения и лош достъп до здравеопазване. Всички тези фактори могат да допринесат за развитието на сърдечна недостатъчност. Достъп до здравеопазване. Афро-американците са по-малко склонни от белите американци да имат здравна застраховка и това може да затрудни получаването на грижите, от които се нуждаят, за да управляват здравето на сърцето си. Дори когато афро-американците имат здравна застраховка, те може да се сблъскат с дискриминация и пристрастия в здравната система, което може да затрудни получаването на качествената грижа, от която се нуждаят. Добрата новина е, че има редица неща, които афро-американците могат да направят, за да намалят риска от сърдечна недостатъчност, включително: Хранете се здравословно. Здравословната диета включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Той също така включва постни протеини и нискомаслени млечни продукти. Редовни упражнения. Упражнението е важно за цялостното здраве на сърцето и може да помогне за намаляване на риска от сърдечна недостатъчност. Стремете се към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата. Управление на кръвното налягане и холестерола. Високото кръвно налягане и холестеролът са два основни рискови фактора за сърдечна недостатъчност. Говорете с Вашия лекар за кръвното си налягане и нивата на холестерола и направете промени в начина си на живот, ако е необходимо, за да ги държите под контрол. Отказване от пушенето. Пушенето е едно от най-лошите неща, които можете да направите за здравето на сърцето си. Увеличава риска от инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност. Управление на стреса. Стресът може да допринесе за сърдечна недостатъчност. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

Ако имате някой от симптомите на сърдечна недостатъчност, незабавно посетете Вашия лекар. Ранната диагностика и лечение могат да помогнат за подобряване на шансовете ви за успешен изход.