Как да се подобри разпространението С чорапи
Poor обращение в стъпалата и краката възниква от група състояния нарича периферна съдова болест . Според ePodiatry , периферно съдово заболяване е най-често причинени от атеросклероза ( втвърдяване на артериите ) , което води до стените на вените и артериите да се втвърдят и ограничава притока на кръв към крайниците . Слабо кръвообръщение в долните крайници може да бъде причинено от намалена подвижност . Чорапи могат да помогнат подобряване на кръвообращението в краката си по няколко начина .. Нещата ще трябвашироки чорапи
чорапи за компресиране на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Избягвайте носенето на чорапи с плътно прилепнали пластмасови ленти , изберете чорапи с хлабав прилепнали ленти вместо . Носенето на стегнати чорапи могат да се свиват на притока на кръв към краката и да си обръщение по-лошо .
2
Носете чорапи , когато краката ви са студени , особено през зимата. Лош обращение може да направи краката ви се чувстват студ , но носенето на чорапи , за да ги запази топло през деня и докато в леглото помага да ги запазите по-топло. Когато краката ти са топли кръвта тече по-лесно , което може да подобри циркулацията на краката си .
3 чорапи компресиране може да бъде един чудесен инструмент за подобряване на лошото крак и циркулация на крака , но е важно да се консултира вашия лекар, за да се гарантира, че получавате правото размер за вас.
Консултирайте се с Вашия лекар за това дали или не компресия чорапи ще бъдат полезни за вас. Според VEIN директория , компресия чорапи са изработени от един от здрав материал и са се дипломирали от крак до коляното или бедрото , е по-строг в подножието и разхлабване , тъй като те се движат нагоре крака. Чорапи компресия поставят изстискване натиск върху мускулите на краката . Натискът насърчава кръвта да тече обратно към сърцето и помага за подобряване на кръвообращението .
4
Покупка компресия чорапи основават на вида, качеството и размера , препоръчани от Вашия лекар. Те идват в много различни марки , стилове и цветове.
5
Носете си компресия чорапи през деня , както е предписано от Вашия лекар , но ги премахнете през нощта. Тъй като краката ви са повишени , докато сте в леглото , не е необходимо да се носят чорапи компресия , и можете да споделите с краката си да дишат и почивка без ограничения.
6
Носете си компресия чорапи по време на тренировка и по време на работа , ако се изисква да бъде на краката си много по време на смяната си . Продължителното стоене може да причини на краката, за да се подуят повече, което може да ограничи притока на кръв повече. Носенето на чорапи компресия по време на физическа активност ще ви помогне да кръвта тече в крайниците си и да помогне да се запази подуването надолу.
Следваща статия:Как да намалите сърдечната честота при жените
Предишен текст на чл:Какъв е планът на CHIP Jumpstart
сърдечно заболяване
- Как Липидите са генерирани
- Как да се справим със застойна сърдечна недостатъчност
- Caregiver Информация за End Stage сърдечна недостатъчност
- Какво означава да имат ниски нива на HDL
- Признаци и симптоми на сърдечна Проблеми при мъжете
- За Периферни болест на сърцето
- Синдром Cardiac Catch
- Каква е целта на Американската асоциация за сърдечни заболявания