Как да Отнасяйте Подуване
Нека си го кажем . Ние всички имаме инциденти от време на време, че може да ни накара да се нарани различни части от телата ни . A изкълчен глезен от движение ; усукана китка от вдигане на нещо твърде тежка; падане надолу по стълбите : Това са всички общи ежедневни събития . За съжаление , повечето от тези видове инциденти ще включва някаква форма на отоци. Следователно е важно да се знае как да се отнасяме подуване , когато тя не се случи . Прочетете, за да научите как да се отнасяме подуване. Нещата ще трябва безплатно A място да седне или легне безплатно A възглавницалед
Топлина опаковки
противовъзпалителни медикаменти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1
Stop каквото и да се прави в момента на нараняването, което води до подуване. Починете ; организира за някой друг , за да довърши работата си , или да го отложи , докато не сте сигурни, че вашият контузия не е тежка
2
Седнете или легнете и издигане на пострадалото част на тялото в . еднакви или над нивото на сърцето , ако изобщо е възможно. Това ще помогне да се намали количеството на оток, който може да възникне .
3
Нанесете лед на наранената област . Ако отокът не слизат в рамките на няколко часа , или ако тя продължава да се изгради , опитайте лека топлина вместо пакет . Някои наранявания дори реагират най-добре да преминат курс на редуващи се топли и студени компреси . Ако сте на всички несигурно , които да използвате , се консултирайте с лекар .
4
Вземете противовъзпалително лекарство като аспирин или Motrin . Това ще помогне да се намали количеството на възпалената тъкан. Не забравяйте да вземете само дозата се препоръчва.
5
Пийте много течности , за предпочитане нещо на водна основа , за да помогне на тялото ви се регулира сам да се излекува травмата .
6 <стр. > Останете на хладно среда, така че кожата ви не се подлага на излишната топлина, която би могла да причинява подуване да се влошат .
7
Избягвайте прекомерното стоене , ако увреждането е в зоната на краката . Въпреки това, не просто да седнете или легнете, докато подуване е напълно изчезнал. Важно е да се движат част на тялото за правилното движение . Това действително ще помогне на тялото да се излекува по-бързо. Просто направи всичко по разумен умереност , докато вредата е оздравял .
8
Ако подуване увеличава или не отшумяват , или ако увреденото района става червен или иначе обезцвети или прекалено възпалено , веднага повикайте лекар . <Бразилски>
Следваща статия:Как да се възстанови от Heart Attack
Предишен текст на чл:Как да знам , ако имате сърдечен удар
сърдечна недостатъчност
- Ранните Heart Attack Симптоми за жени
- Лечение за лека сърдечна атака
- Временно пейсмейкър Отстраняване
- как да се предпазим от сърдечни пристъпи
- Какво е лечението за Heart Attack
- Heart Attack Превенция & Signs
- Test Съставено в спешните отделения да се провери за Heart Attack
- Как да се промени Lifestyle След Heart Attack