Какво да правите, след Heart Attack

? A сърдечен удар може да има опустошителни последици върху качеството на живота ви . Не само, че трябва да се следи внимателно сърцето си , но вие също трябва да внимавате какво ядете и какво правиш. За тези, които са претърпели сърдечен удар , най-добрият начин да се предотврати от случва отново е да се започне това, което се нарича програма за сърдечна рехабилитация. Програмата се състои от обучение и упражнения , предназначени да суче сърцето си обратно към здравето . Оценка

Веднага след сърцето си атака и потенциалното освобождаване от болницата , ще се извърши преглед. Това е така, Вашият лекар може да прецени и оцени цялостното ви здраве , както и здравето на сърцето си . Лекарят ще искате добър показател за това, което вашите физически и умствени способности са следните сърцето си атака. От тази оценка , те могат да се очертаят на ефективен план за рехабилитация за вас.


Упражнение

Упражнение ще бъде ключов компонент на вашия рехабилитация. Вашият лекар вероятно ще ви дам някои упражнения, които можете да започнете , след като той се чувства сте готови . Обикновено , тези упражнения са по-слабо въздействие , nontaxing видове тренировки като ходене , колоездене или , евентуално , някои Сила за обучение с помощта на теглата .