Как се слага брада на 14?

Няма сигурен начин да се сдобиете с брада на 14. Все пак има няколко неща, които можете да опитате:

- Чакай :Повечето момчета започват да растат по лицето на възраст между 15 и 17 години, така че е възможно просто да имате търпение.

- Генетика: Генетиката играе голяма роля в растежа на космите по лицето. Ако вашите родители и други близки роднини имат гъста брада, е по-вероятно вие самите да си пуснете брада.

- Диета :Храненето на здравословна диета, която включва много протеини и витамин В, може да подпомогне растежа на брадата.

- Упражнение :Тестостеронът е хормонът, който отговаря за растежа на космите по лицето. Упражнението може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон, което може да ви помогне да си пораснете брада.

- Добавки :Има редица добавки, които се продават като способни да помогнат при растежа на брадата. Въпреки това е важно да говорите с лекар, преди да вземете добавки, тъй като някои могат да имат странични ефекти.

- Навиване на дермата: Derma rolling е техника, която включва използването на малка ролка със стотици малки игли за създаване на микро наранявания по кожата. Това може да помогне за стимулиране на растежа на косата.

- Миноксидил: Миноксидил е лекарство, което се използва за лечение на мъжка плешивост. Може да се използва и за подпомагане на растежа на косата на лицето. Въпреки това миноксидилът може да причини нежелани реакции, така че е важно да говорите с лекар, преди да го използвате.