Какво мога да направя, за да спра косата от падане

? Загубата на коса е наследствен или причинено от някои медикаменти, извършените медицински състояние , лошо хранене , хормонални промени или трихотиломания , смущение в дърпа косата . Постепенна загуба на коса е нормална част от остаряването и това е нормално за хората да хвърлят 50 до 100 косъма на ден. Има също различни видове косопад , които могат да бъдат лекувани с лекарства или операция . Все пак, има няколко неща , които можете да направите, за да помогнат за спиране на косата от падане . Правилното хранене

Хранене хранително балансирана диета може да помогне за предотвратяване на косата от падане . Загубата на коса може да се случи , когато храната е неадекватен в B витамини , биотин , магнезий, сяра и цинк . Храните, които трябва да се яде включват зелени листни зеленчуци, черен боб , моркови, карфиол , трици , яйца , кафяв ориз, зелен грах , леща, овес , соя, слънчоглед , тофу, камбала , риба тон и орехи . Като витамин C , витамин E и Коензим Q10 може да помогне за подобряване на кръвообращението на скалпа и подобрява растежа на косата . Аминокиселините L - цистеин и L - метионин, се смята, че за да се подобри качеството , структурата и растежа на косата и да помогне за предотвратяване на косата от падане . L -цистеин може да се намери в храни като суроватъчен протеин , рикота , извара , кисело мляко, червени чушки , чесън , лук, брюкселско зеле , овес и мюсли . L -метионин могат да бъдат намерени в храни като ядки , риба , месо , спанак , картофи, варена царевица и някои други растителни семена.


Работа косата

Винаги справят косата си внимателно , като внимавате да не четка или гребен твърде трудно. Ако е възможно , оставете косата си да изсъхне по естествен път , тъй като топлината от сешоар може да доведе до това да стане суха и чуплива . Опитайте се да не плътно връзвам косата си в плитка , кок или опашка или последователно обрат , не търкайте и не дърпайте косата си . Помислете пита косата си стилист или бръснар за различните начини, по които можете да оформяте прическата си, за да спомогне за намаляване оплешивяване . В допълнение , винаги използвайте подходящи инструменти за коса, аксесоари за коса и продукти за грижа за косата , които работят добре с вашия тип коса и че няма да увредят косата ви .