Аминокиселини & Растеж на косата

Аминокиселините са есенциални , които предотвратяват различни функции в тялото . Консумацията на определени аминокиселини, може да предотврати загуба на коса и да насърчи растежа на косата. Тези аминокиселини могат да бъдат намерени в множество източници . Функция

на косата се прави основно от аминокиселини. Това може да стане по- тънък , когато аминокиселините са оскъдни в диета .


Сяра

The аминокиселини метионин, цистеин и цистин съдържа сяра, което предотвратява заболявания коса . <Бразилски>


Tyrosine

Тирозин е аминокиселина, която помага на организма да поддържа цвета на косата . Достатъчно количества тирозин могат да се борят сива коса .


Източници

Аминокиселините са намерени във всички храни. Специфични зеленчуци не съдържат всички аминокиселини, като в месни продукти ; Следователно , вегетарианци ще трябва да консумират различни плодове и зеленчуци, за да получите всички от аминокиселините .


Други предимства

Аминокиселините са използвани за създаване на мускулна влакна , а също и увеличаване на метаболизма на мазнините , което води до мускулна печалба и загуба на тегло .