Natural Herbs &Храни за растеж на косата

Косопадът може да бъде избегната . Консумирането на правилните храни и избягване на вредни храни могат не само да се гарантира, че косата не е загубена , но може също да помогне в бързото образуване на косата. Много от тези храни не са трудни за намиране. Protein

на косата се прави на протеин , така че има смисъл , че не се налага достатъчно протеин във вашата диета може да доведе до загуба на коса . Месата са добри източници на протеин . Месото също съдържат желязо и витамини от група В , които помагат със загуба на коса.


Витамини

Витамин Е е друг витамин, който предпазва от косопад. Този витамин се намира в голямо разнообразие от храни като авокадо , слънчоглед и зехтин. Витамин Е също идва от слънцето.