Какво мога да направя за максимален растеж на косата

? Независимо дали сте се възстановява от лоша прическа или просто желаете да се приеме нов облик с дълги, произтичащи брави, може да се чудите , ако има някакви начини за ускоряване на процеса на растеж. Докато не съществуват чудеса за растежа на косата с висока скорост , има някои неща, които можете да опитате да насърчи бърз растеж. Хранене

Един от най-добрите неща, които можете да направите за вашата коса - и останалата част от тялото си - е да се хранят правилно . Вашето тяло изисква адекватно хранене , за да поддържа косата расте с максимална скорост. Яжте много богати на витамини плодове и зеленчуци всеки ден . Също така ядат много пълнозърнести храни и постно протеин , като например риба и пиле. A хранителна добавка може също да помогне да се гарантира , че получавате всичко на правилното хранителни вещества . Намерете витамин , съдържащ цинк , бета каротин , мед и витамини A и E.


Масаж

A ежедневно масаж на главата е друга опция за водене на косата расте неговата най-бързо . Масаж помага обращение увеличение на кръв към тъканите , увеличаване на кислород и хранителни вещества в тази област . Всеки път, когато миете косата си , даде скалпа енергични масаж за около три минути .